Ciudad Guatemala
El secreto de este batido está en que muchos de los vegetales que contiene, tienen un efecto diurético favoreciendo la eliminación y el exceso de líquidos retenidos en el cuerpo.
Además, debido a su cantidad de fibra que contiene este batido provoca un efecto saciante, regula el tránsito intestinal y disminuye la hinchazón de la zona abdominal.
Ingredientes:
-2 cucharadas de semillas de lino
– taza de espinacas
-jengibre
– limón
-pepino
-kiwi
-manzana
Preparación:
– Corta todos los ingredientes en pedazos pequeños.
– Licua con cubos de hielo. ¡Sirve y disfruta!
Recuerda que no existen los milagros, estas bebidas son una gran alternativa para complementar una dieta saludable y una rutina de ejercicios constante. ¡Manos a la obra!
También vea: 6 increíbles razones para comer chocolate amargo o negro (Una de ellos es la pérdida de peso)
Con información de: Revista Cromos
Etiquetas: