Ciudad Guatemala
Sin dua nuestras manos y pies dicen mucho de nosotros, aunque imaginemos qu ela gente no se fije en ellos. Estos son unos consejos para el cuidado de nuestras manos y pies:
Las manos son nuestra tarjeta de presentación y un mal cuidado de ellas, delata nuestra edad. Siguiendo unos cuidados básicos, podremos conseguir alargar la juventud que muestran nuestras manos pero para ello, son necesarios unos minutos al día de dedicación.
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Los cambios de temperatura y la exposición al agua en verano, las deshidratan y pueden darles un aspecto seco, arrugado y apagado.
Enemigos de la piel
La piel de las manos es fina y frágil y además, las manos están sometidas a diario a múltiples agresiones: El sol, el viento, los contrastes de temperaturas, las sustancias químicas o detergentes, la práctica de actividades que favorecen la fricción con la piel… Todas ellas son agresiones que acaban deteriorando las manos.
Consejos para higiene de manos y pies
Al lavarnos las manos, es mejor usar productos sin alcohol y perfumes no agresivos para la piel.
Usa jabones suaves y evita usar agua muy caliente. Al acabar, sécatelas minuciosamente con una toalla de algodón.
Es importante tener en cuenta que cuando te lavas las manos, además de eliminar suciedad y bacterias, también estás rompiendo la barrera de protección natural de la piel y por eso es conveniente evitar el uso de productos fuertes y que te apliques frecuentemente cremas hidratantes.
Usa protección para tus manos
Para realizar tareas domésticas, ponte guantes de látex o de goma y así evitarás que tus manos estén en contacto directo con el detergente o con compuestos químicos agresivos.
Hidratación de las manos
Aplícate una crema específica para manos como mínimo un par de veces al día. Hay muchas variedades de cremas para manos pero aquellas que tienen urea o lanolina son más efectivas para proteger las defensaas naturales de la piel.
Al aplicar la crema de manos, aprovecha para darte un masaje desde la yema de los dedos hasta la muñeca. De esta forma, activarás la circulación, te relajarás y la crema penetrará mejor.
Cómo cuidar las uñas
Tanto unas manos como unos pies cuidados, lucen mucho más con unas uñas bien cuidadas. A continuación, puedes ver algunos consejos para el cuidado de las uñas:
Aplícate cremas o aceites para las uñas y cutículas a diario ya que te aportan nutrientes e hidratación.
Evita el agua caliente y usa en su lugar agua tibia y jabones neutros.
Emplea esmaltes de buena calidad y unas buenas bases protectoras.
Usa quitaesmaltes para desmaquillarlas, nunca rascándotelas. Es mejor si optas por un quitaesmaltes sin acetona ya que es un ácido que acaba perjudicando las uñas.
No te cortes las cutículas, retíralas si son muy evidentes con ayuda de una espátula específica.
El mejor momento para cortar las uñas es después del baño o la ducha ya que en ese momento están reblandecidas. A la hora de limarlas, es preferible hacerlo en seco.
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