Ciudad Guatemala
La mayoría de las personas acostumbran a beber alcohol en esta temporada navideña. Se dice que el alcohol aporta beneficios al estado de ánimo.
El alcohol disminuye el sistema nervioso y si se consume en exceso puede provocar diferentes malestares, reacciones y a largo plazo enfermedades.
Estos son los tips para que puedas beber sin embriagarte.
1. Bebe despacio:
La velocidad con la que bebes influye tanto como la cantidad que consumes. Entre más rápido se beba los efectos en el organismo serán más notorios.
2. Come antes de beber:
Antes de iniciar a beber es necesario que tengas algo en el estómago, sino lo hay provocaras embriagarte muy rápido.
3. No medicamentos:
Cualquier medicamento mezclado con alcohol puede tener consecuencias que terminen en desastre.
4. Evita las mezclas:
Evita mezclar bebidas durante el evento, sobre todo alcoholes que contengan agua residual con refrescos, que tienen altas dosis de azúcar.
5. Café:
La cafeína contrarreste los efectos del alcohol. Por el contrario, sirve como trampolín de entrada al torrente sanguíneo. Además, aumenta la pérdida de agua que el alcohol ya ha iniciado.
6. Bebidas con agua pura:
Ingiere bebidas que se mezclen con agua (alterna a partes iguales), de este modo la absorción será más lenta.
7. Evita permanecer sentado:
Si pasas toda la noche sentado, cuando te levantes tu cabeza va a empezar a dar vueltas. Trata de hacer actividades que te mantengan activo y te hagan sudar. Bailar, por ejemplo.
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