¿Qué es realmente la dieta mediterránea?
Redacción / BBC News Mundo
2 dietas que aceleran tu metabolismo y te ayudan a perder peso
Si queremos acelerar el metabolismo, además de adoptar una dieta baja en grasas, también es importante combinar esta con actividad física regular para así optimizar los resultados
Por qué una dieta baja en hidratos de carbono puede ser mala para tu esperanza de vida
Una dieta baja en carbohidratos puede lucir inofensiva, sin embargo, un estudio reciente revela los riesgos que conlleva.
¿Por qué las dietas no siempre funcionan?
¿Por qué las dietas para adelgazar no siempre funcionan?La razón es que las personas reaccionan diferente al consumo de alimentos sanos, permitiendo a uno perder peso y a otros no, según un estudio.
4 alimentos que debes evitar en una dieta para adelgazar
Cuando pensamos en perder kilos, es común enfocarnos solo en lo que sí podemos comer. Sin embargo, es importante tener en cuenta los alimentos que debes evitar para adelgazar en una dieta. Esto te facilitará las elecciones al momento de planear tu menú semanal o cuando salgas a comer fuera. ¿Lo habías pensado?